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Individuelles EMS Training im Stromstüberl
 
EMS bietet dir kurze, aber effiziente Trainingseinheiten. Mit dieser Technik werden mehr Muskelanteile als beim herkömmlichen Training stimuliert. Deshalb verkürzt sich deine Trainingszeit auf nur 20 Minuten pro Woche. EMS bietet dir Körperstraffung, Muskelaufbau, Fettreduzierung und einen starken Rücken. Alles was du dazu brauchst sind ca. 30 Minuten Zeit pro Woche, bequeme Kleidung ( kann auch geliehen werden ) aus Baumwolle und los gehts...
Functional Training
 
Dein eigener Körper als Trainingsgerät, ohne Geräte und Hilfsmittel. Ein besonderer Vorteil gegenüber einem Kraftraining an Geräten ist, dass Muskeln und Gelenke eher ihrer natürlichen Funktion ent-
sprechend gefordert werden. Im Einzeltraining gehen wir auf deine Wünsche und Ziele ein, mit hohem Spass und Motivationsfaktor und vielen Tipps für Zuhause.
Box-Fitness
 
In kleinen Gruppen ( 3 bis 5 Personen ) wird richtig 'rangegangen. Wenn du dich auspowern willst, ist das genau das Richtige. Schweisstreibendes Kraft-, Konditions-, Zirkeltraining und Sparring erwarten dich. Aber keine Angst, blaue Augen und dicke Nasen gibt's nicht. Montags, 20 Uhr, Anmeldung erforderlich.
Ballett-Workout
 
Eine kleine Einführung in die Grundfiguren und Techniken des Balletts. Anschliessend Workout mit Ballettelementen und Choreographie. Vorkenntnisse sind nicht erfordlich und Einstieg jederzeit möglich. Freitag 18 Uhr, Anmeldung erforderlich.
Outdoor Bootcamp
 
Wenn die Sonne raus kommt, jagen wir euch durch den nahe gelegenen Park. Intensives Gruppentraining in den Sommermonaten mit extra Drill- und Spassfaktor. Donnerstags, 18 Uhr. Treffpunkte: 17:50 beim Stüberl bzw. 18 Uhr im Nussbaumpark, Anmeldung erforderlich.
Ernährungsberatung
 
Egal ob du Gewicht verlieren oder zulegen willst, deine Ernährung umstellen oder deine jetzige optimieren willst, wir erstellen einen Plan individuell auf deine Bedürfnisse und Vorlieben. Ausserdem bieten wir auch einen Workshop zur veganen Ernärung an.
Wellness Massage
 
Gönn dir etwas Erholung nach dem Training. Bei einer entspannenden Massage lockert sich die Muskulatur und Verspannungen werden gelöst.
 
 
 
 
 
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Andi
 
Andi ist seit 2006 selbstständiger Personal Trainer. Vor dem Strom-
stüberl war er u.a. als PT bei Fitness First aktiv, hat 2 Studios der Kette FitXpert geleitet und die Kunden des Personal-Training-Studios Smart Workout betreut. Seine Vorliebe für das EMS-Training ist sicher seiner früheren Tätigkeit als Elektroingenieur geschuldet. Weitere Schwer-
punkte seiner Arbeit sind das Training mit dem eigenen Körpergewicht und eine Form bewegter Meditation, die sich BodyJuggling nennt. Andi ist der erste BodyJuggling-Instructor in Deutschland und erhielt die Ausbildung aus erster Hand von SaTek Ananda, dem Erfinder der Trainingsmethode. Eigene sportliche Erfahrungen hat Andi neben dem klassischen Fitnesstraining vor allem mit Leichtathletik, Beachvolleyball und Kickboxen gesammelt.
 
 
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Ariane
 
Ariane ist eine Vollblutsportlerin. Sie hat seit ihrem 4. Lebensjahr Leistungssport betrieben. In 12 Jahren intensiven Balletttrainings erarbeitete sie sich eine unglaubliche Körperbeherrschung und mit ihrer Showtanzgruppe errang sie mehrere Titel, auch auf europäischer Ebene. Später feilte Ariane mit Boxprofi Andre Kurz an ihrer Athletik und Schlagkraft. 2012 entdeckte sie die faszinierende Wirkung der Elektromuskelstimulation. Seitdem führt sie ihre Kunden mit ihrer Kombination aus sportlicher Kompetenz und dem Fitnessbeschleuniger EMS noch schneller ans Ziel.

 
 
So kannst du uns erreichen
 
AM | AM Personal Training
Sendlinger Strasse 43
80331 München
info(at)stromstueberl.de
(089) 85637060
Andi: 0173 8527722
andi(at)stromstueberl.de
 
Ariane: 0178 2986752
ariane(at)stromstueberl.de

 
 
Wir trainieren Dich an 7 Tagen in der Woche zwischen 7 und 23 Uhr - bei uns im Stüberl, bei Dir zu Hause oder draussen. Termine nach Vereinbarung. Melde Dich einfach telefonisch, per SMS / Whatsapp oder E-Mail und vereinbare deinen persönlichen Termin.

 
 

 
 
Preisliste
 
Einzeltraining pro ½ Std.:
10er-Karte:
Probetraining:
EMS-Kleidung Kauf:
EMS-Kleidung Ausleihe:
Hausbesuch:
6er-Karte Kleingruppe:
30,- Euro
250,- Euro
20,- Euro
50,- Euro
5,- Euro
90,- Euro
60,- Euro

 
 
Ermässigungen und Jahresabos auf Anfrage.

 
 
Impressum
 
Angaben gemäss § 5 TMG:
 
AM | AM Personal Training
Sendlinger Strasse 43
80331 München
www.stromstueberl.de
Vertreten durch:
 
A. Mayr und A. Mühlmann
 
Telefon: +49 89 85 63 70 60
E-Mail: info(at)stromstueberl.de

 
 
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