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Ab in den Frühling! 4-Wochen-Programm für deine Strandfigur



Endlich wird es wärmer und wir können wieder kurze Ärmel und kurze Hosen tragen :-) Aber da war doch was... der Winterspeck!

GruppeOutdoors

Keine Sorge, mit unserem 4-Wochen-Frühlingspaket wirst du im Handumdrehen schlanker, fitter und sogar gesünder! Das Paket kostet nur 29,– Euro und beinhaltet:
- einen individuellen Ernährungsplan
- viele gesunde Rezepte
- 12 Trainingseinheiten
* 4 live Gruppentrainings (im Studio oder via Zoom)
* Zugang zu den Aufzeichnungen unserer letzten 8 HIIT-Sessions
- ganz viel Spaß, tolle Trainingspartner und garantierte Erfolge!

Anmelden kannst du dich ganz einfach mit einer formlosen Nachricht an info(at)stromstueberl.de mit deinem bevorzugten Starttermin (zwischen 1.4. und 1.5.24). Daraufhin bekommst du von mir einen kurzen Fragebogen und ein Ernährungstagebuch für 3 Tage. Wenn du mir alles ausgefüllt zurückgeschickt hast, erhältst du deinen individuellen Ernährungsplan, eine umfangreiche Rezeptsammlung und die Links für deine Online-Trainings.


veröffentlicht am Dienstag, den 19. März 2024, von Andi
 
 

Unser Schmankerl in der Vorweihnachtszeit: Fit per Knopfdruck zu Hause



Adventsangebot

Trainiere einen Monat lang wann und wo du willst mit einem EMS-System in Profiqualität und bring deine Fitness auf ein neues Level. Bei Bestellung bis zum 24. Dezember sparst du 80,– €! (99 statt 179 €)
Auch toll als Weihnachtsgeschenk!

Schreib uns und sichere dir deine EMS HomeEdition zum Aktionspreis für deinen optimalen Start ins neue Jahr!

Trainings- und Verwöhnangebote zum Jahresende



Weihnachtsangebote 2023

Von gemütlich über sportlich bis hin zum High-Tech-Erlebnis ist hier alles geboten. Gerne kombinieren oder individualisieren wir die Angebote auch für dich. Teile uns einfach deine Wünsche mit und wir schauen, was möglich ist. -> Kontakt


veröffentlicht am Samstag, den 02. Dezember 2023 von Andi
 
 

Im Dezember: kostenlose Angebote für alle Ehrenamtlichen in Zorneding


EhrenamtHerzen

Ihr schützt die Schwachen, versorgt die Hilfsbedürftigen und rettet jene, die in Not sind. Ihr unterrichtet, motiviert und inspiriert. Ob als Schulweghelfer, bei der Tafel, beim TSV, der Feuerwehr oder wo auch immer ihr euch ehrenamtlich engagiert: ihr seid diejenigen, die unsere Gemeinde zu einer Gemeinschaft machen. Danke für euren Einsatz! Wir vom Stromstüberl möchten euch unsere Wertschätzung ausdrücken und im Rahmen unserer Möglichkeiten etwas Gutes tun, damit ihr weiterhin motiviert und voll Energie eure wertvolle Arbeit für uns alle ausüben könnt. Deshalb laden wir euch herzlich ein, im Dezember folgende Angebote kostenlos zu nutzen:

- Teilnahme an den Onlinekursen HIIT oder BodyJuggling
- Teilnahme an allen Gruppenkursen vor Ort je nach Platz
- ein Einzeltermin mit folgenden Möglichkeiten, entweder:
- ein Personal Training (mit oder ohne EMS)
- eine Nackenmassage
- ein Krafttest
- oder eine Körperanalyse


Falls ihr noch Fragen habt oder euch für eines oder mehrere der kostenlosen Angebote anmelden wollt, wendet euch am besten per WhatsApp (0173 8527722) oder E-Mail (info(at)stromstueberl.de) an uns.


veröffentlicht am Montag, den 23. Oktober 2023 von Andi
 
 

FERIENPROGRAMM - SCHNUPPERKURSE

(01.08.2023 - 05.08.2023)


BoxFitness für Frauen
Spaß – Körperformung – Selbstvertrauen
Kraft-Ausdauertraining mit Kickboxelementen und leichtem Sparring.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Boxhandschuhe werden gestellt.
Dienstag, 1. August, 18 - 19 Uhr, 5 €

Reine Männersache
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) zum Auspowern.
Abwechslungsreicher Zirkel mit anspruchsvollen Übungen.
Für Fortgeschrittene, Erfahrung mit Krafttraining vorteilhaft.
Donnerstag, 3. August, 19:00 bis 19:30 Uhr, 5 €

Senioren Spezial
Kraft – Beweglichkeit – Körperwahrnehmung
Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körper und Gewichten (keine Angst!)
Für alle, die sich (noch) nicht so viel zutrauen.
Mittwoch 2. August, 9 – 10 Uhr, 5 €

Zornedinger Powercamp
viel Sport – gesundes Essen – tonnenweise Inspiration
In diesem Tagesworkshop erarbeiten wir uns Ernährungs- und Trainingsstrategien, um maximale Leistungsfähigkeit mit einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu verbinden. Wir lassen uns dabei von Topathleten und Wissenschaftlern aus der ganzen Welt inspirieren und werden vieles selbst ausprobieren. Freu dich auf Smoothies, Bowls, anregende Diskussionen und knackige Workouts!
Sonntag, 6. August, 9 – 16 Uhr, 25 €

Fitness ohne Studio
Hilfsmittel – Trainingsplanung – Eigenmotivation
Workshop über effektives Heimtraining mit minimaler Ausrüstung.
Basics zu Calisthenics, Cross Fit, Animal Flow, Kettlebell uvm.
Für alle, die Ihre Fitness lieber selbst in die Hand nehmen.
Samstag, 5. August, 10 – 12 Uhr, 10 €

Weitere Infos und Anmeldung unter info(at)stromstueberl.de.


veröffentlicht am Montag, den 24. Juli 2023 von Andi
 
 

***** Neueröffnung in Zorneding bei München! *****


Liebe Freunde des Stromstüberls,

der Umzug an den neuen Standort ist bald vollendet. Schon im Oktober wird das Stüberl am Herzogplatz 30 in Zorneding mit deutlich mehr Platz und vielen neuen Angeboten für euch da sein. Rechtzeitig zur Eröffnung werdet ihr hier alles wissenswerte finden. Kommt am 8. Oktober vorbei und feiert mit uns.


Wir freuen uns auf euch!

Andi und das Stromstüberl-Team

PlakatNeueröffnung

veröffentlicht am Mittwoch, den 21. September 2022 von Andi
 
 

Veganuary Burpee Challenge - Eat clean, train hard!

(01.01.2022 - 30.01.2022)



EatClean

Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir aktiv und gesund ins neue Jahr zu starten. Dafür habe ich diese kleine Challenge vorbereitet, deren Erlös zu 100 % wohltätigen Zwecken zugute kommt. Mach mit und hilf mir helfen!
Andi

Herausforderung:
- mache möglichst viele Burpees innerhalb von 3 Minuten
- verbessere deine max. Anzahl an Burpees kontinuierlich
- schau dir die Doku "The Game Changers" an
- halte dich an die Ernährungsvorschläge aus der Doku.

Teilnahme:
- Fitnesslevel: alle
- Teilnahmegebühr: 5,– € für einen guten Zweck
- Anmeldung: bis 2.1.22 per Whatsapp (01738527722) oder E-Mail (andi(at)stromstueberl.de)

Wer gewinnt?
- wer im Verlauf des Monats die größte relative Steigerung an Burpees pro Zeit verzeichnen kann, gewinnt die Challenge.
- eigentlich gewinnt aber jeder: du, die Tiere, die Umwelt

Siegprämie:
- der/die Sieger:in darf bestimmen, welchem guten Zweck die Teilnahmegebühren zugute kommen.

Durchführung:
1.) lass dich von der Doku "The Game Changers" inspirieren und in die richtige Stimmung versetzen, durchzustarten.
2.) Wähle deine Burpee-Variante und mache ein- oder mehrmals pro Woche innerhalb von 3 Minuten so viele Burpees wie du kannst. Melde mir jeden Sonntag bis 18 Uhr deine jeweilige Bestmarke der vergangenen Woche.
3.) Trainiere selbstständig oder mit meiner Hilfe. Ich biete jeden Samstag um 10 Uhr für alle Teilnehmer:innen ein kostenloses Onlinetraining via Zoom an.
4.) Nutze die Speisepläne und Rezepte sowie die Tipps zur Umsetzung unter gamechangersmovie.com/food und beobachte, inwiefern sich deine Leistungsfähigkeit und dein Körpergefühl verändern.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest, welche Vorteile die pflanzenbasierte Ernährung für deine sportliche Leistungsfähigkeit, deine Gesundheit oder den Rest der Welt haben kann, dann stöbere am besten auf gamechangersmovie.com/benefits/ herum.

Ich werde eine Whatsapp-Gruppe einrichten und dort die Ergebnisse sowie den Link zum Onlinetraining bereitstellen. Ihr könnt in der Gruppe auch eure Fragen zur Umsetzung der Challenge loswerden und euch gegenseitig motivieren.

Nachtrag vom 4.2.22:
Benedict hat mit einer Steigerung von 26 % (von 23 auf 29 Burpees in 3 Minuten) die Challenge gewonnen. Er wird die Siegprämie für den Moorschutz durch den BUND spenden.

veröffentlicht am Donnerstag, den 30. Dezember 2021 von Andi
 
 

Gutscheinaktion zu Weihnachten - wir verdoppeln dein Geschenk


Gutscheinaktion

Verschenke Fitness zu Weihnachten mit unserer einmaligen Gutscheinaktion! Und wir verdoppeln den Wert deines Geschenks :-) Die Aktion gilt für EMS-Einzeltrainings, alle Onlinekurse sowie die Miete von EMS-Systemen.


veröffentlicht am Donnerstag, den 02. Dezember 2021 von Andi
 
 

Stundenplan für unsere Gruppentrainings ab 1. Oktober


Ferienprogramm

BoxFit 2 findet ab Oktober versuchsweise wieder als einstündige Präsenzveranstaltung im Stromstüberl 1 in der Sendlinger Straße statt. Die anderen Kurse bieten wir weiterhin über den Online-Dienst "Zoom" für nur 60 € pro Quartal an. Für die Nutzung von Zoom entstehen dir keine zusätzlichen Kosten. Anmeldungen bitte bei Andi unter 0173 8527722 oder andi(at)stromstueberl.de.


veröffentlicht am Montag, den 27. September 2021 von Andi
 
 

Neuer Außenbereich beim Stromstüberl 2


OutdoorsS2

Auch draußen haben wir nachgerüstet. Freut euch auf Calisthenics und Crossfit an der frischen Luft.


veröffentlicht am Donnerstag, den 08. Juli 2021 von Andi
 
 

Stromstüberl 2 erstrahlt in neuem Glanz


TrainingsraumS2

Pünktlich zum lange ersehnten Trainingsstart nach 6 1/2 Monaten Lockdown sind die Renovierungsarbeiten im Stromstüberl 2 in Zorneding abgeschlossen. Schau doch mal vorbei und genieße eine kurzweilige EMS-Einheit in angenehmer Atmosphäre.


veröffentlicht am Dienstag, den 01. Juni 2021 von Andi
 
 

Online-Kurse während des Lockdowns


Ferienprogramm

BoxFit: Cardio- und Krafttraining mit Box- und Kickboxelementen, ohne Trainingsgerät, 60 Min.
HIIT: hochintensives Intervalltraining mit wechselnden Schwerpunkten, ohne Trainingsgerät, 30 Min.
Mobility: Dehn- und Mobilisierungsübungen, ohne Trainingsgerät, 30 Min.
BodyJuggling: Akrobatik und Elemente aus fernöstlichen Traditionen wie Yoga und Tai Chi, mit Gymnastikball, 30 Min.

Die Online-Trainings werden über den Online-Dienst "Zoom" angeboten. Die 30-minütigen Kurse kosten 5 Euro pro Session, BoxFit 8 Euro. In jeden Kurs kann einmal kostenlos reingeschnuppert werden. Anmeldungen bzw. Gutscheinbestellungen bitte bei Andi unter 0173 8527722 oder andi(at)stromstueberl.de.


veröffentlicht am Freitag, den 29. Januar 2021 von Andi
 
 

Stromstüberls Weihnachtspackerl: 18 Trainings für nur 25 Euro!


Ferienprogramm

Im Weihnachtspaket sind sämtliche Online-Kurse unseres Ferienprogramms vom 28.12.20 bis zum 10.01.21 enthalten, die du in dem Stundenplan siehst. Von gemütlich über erfrischend bis zu höllisch anstrengend ist alles dabei. Daher ist unser Weihnachtspaket auch ein super Last-Minute-Geschenk für all jene, die ihren Lieben einen dynamischen und gesunden Start ins neue Jahr ermöglichen wollen. Die Online-Trainings werden über den Online-Dienst "Zoom" angeboten. Für die Nutzung entstehen dir keine zusätzlichen Kosten. Anmeldungen bzw. Gutscheinbestellungen bitte bei Andi unter 0173 8527722 oder andi(at)stromstueberl.de.


veröffentlicht am Sonntag, den 08. November 2020 von Andi
 
 

***** Corona-Update 14. November 2020 *****


Liebe Kunden und Freunde des Stromstüberls, aufgrund einer neuen Verordnung der Bayerischen Staatsregierung vom 12. November dürfen wir vorübergehend leider nicht gemeinsam im Stüberl trainieren. Hausbesuche und Training unter freiem Himmel bleiben von dem Verbot vorerst ausgenommen.

Bitte beachtet in diesem Zusammenhang auch unser Online-Angebot und die Möglichkeit, EMS-Geräte zu mieten. Weitere Information findet ihr gleich hier im Anschluss.


Leih' dir das 'kleinste Fitnessstudio der Welt' einfach aus


EasyMotionSkin_Miete

Unser Spezialangebot während des Lockdowns: für nur 178,50 Euro pro Monat kannst du die Private Edition von Easy Motion Skin® bei uns mieten! Damit kannst du zu Hause wie im EMS-Studio trainieren und zusätzlich stehen dir Stoffwechsel-, Ausdauer- und Massageprogramme für deine tägliche Wellness-Einheit zur Verfügung. Während der gesamten Mietdauer darfst du außerdem kostenlos an unseren Online-Trainings teilnehmen. Du kannst das kleine Wunderding bis zu 3 Monate behalten. Und wenn du dich während der ersten 30 Tage der Mietzeit zum Kauf eines Easy Motion Skins® entscheiden solltest, rechnen wir dir die bis dahin angefallene Miete auf den Kaufpreis an.


veröffentlicht am Samstag, den 14. November 2020 von Andi
 
 

Online-Angebot BoxFit


BoxFit_Online
Die Online-Trainings finden jeweils montags um 18 Uhr statt. Jedes Training umfasst ein Herz-Kreislauf-Training mit Box- und Kickboxelementen sowie ein Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht in Form eines HIIT-Zirkels. Du kannst einmal kostenlos teilnehmen. Die BoxFit-Kurse kosten 110,– € pro Quartal. Einstieg ist jederzeit möglich. Für weitere Deteils und die Zugangsdaten kontaktiere bitte Andi unter 0173 8527722 oder andi(at)stromstueberl.de.


veröffentlicht am Sonntag, den 08. November 2020 von Andi
 
 

Trainingsmöglichkeiten zu Hause


Damit du dich zu Hause nicht zu sehr langweilst, wenn Homeoffice oder Quarantäne dich vom Studiobesuch abhalten, haben wir dir hier unsere letzten Challenges sowie Trainingstipps und -videos zusammengestellt.

Workout des Tages aus unserem Trainingskartenset:
Workout #4: Supersatz.

Bisherige Workouts:
Workout #3: Trimmpfad.
Workout #2: Tabata.
Workout #1: Zeitlupe.

Functional Training - 6 Wochen:
ZIP-File mit 6 PDFs.

200-Challenge:
Beschreibung.
Übungsplan.

Herbstchallenge 2019: 6 High Intensity Trainings pro Woche
Montags-HIIT
Dienstags-HIIT
Mittwochs-HIIT
Donnerstags-HIIT
Freitags-HIIT
Samstags-HIIT

Frühlingschallenge 2020:
Beschreibung und Übungskatalog.




veröffentlicht am Montag, den 24. Februar 2020 von Andi
 
 

Frühjahrs-Challenge zur Fastenzeit


Wenn fasten nicht so dein Ding ist, du aber trotzdem während der Fastenzeit was Gutes für dich tun willst, könnte unsere Frühjahrschallenge genau das Richtige für dich sein.

Die Herausforderung: Wir wollen mehr essen, um weniger zu wiegen.

Deine Chance: Du kannst unsere Tipps für die Fastenzeit kostenfrei nutzen. Es gibt aber auch die Möglichkeit, dich für die Challenge anzumelden und dich mit anderen im fairen Wettkampf zu messen.

Das Preisgeld: Wenn du gewinnst, darfst du entscheiden, für welchen guten Zweck das Geld im Spendentopf verwendet werden soll. Außerdem bekommt der Sieger von uns das Buch "How Not To Diet".

Dein Einsatz: 5 Euro für den Spendentopf, sowie Engagement und Durchhaltevermögen.

Die Challenge dauert vom 26.02. bis 09.04.2020. Anmeldung ist bis zum 25.02. möglich. Details zum Ablauf und zu den Übungen findest du hier:
 
PDF-Version der Beschreibung.


veröffentlicht am Montag, den 24. Februar 2020 von Andi
 
 

Infotag zur Private Edition von Easy Motion Skin®


Wenn du wissen möchtest, wie du mit deinem eigenen Ganzkörper-EMS-Trainingsgerät von Easy Motion Skin® ganz einfach fit werden und bleiben kannst, besuche uns beim Infotag am 7. Dezember im Eiscafé Stracciatella in Zorneding.
 
Infotag

veröffentlicht am Donnerstag, den 31. Oktober 2019 von Andi
 
 

Easy Motion Skin® Private Edition


Technology creates freedom - mit der Private Edition von Easy Motion Skin® kannst du die Vorteile des kabellosen EMS-Trainings jetzt auch zu Hause und auf Reisen nutzen. Wenn du mehr über das kleinste Fitnessstudio der Welt wissen möchtest, kontaktiere uns einfach oder besuche unsere Produktseite. Dort findest du neben technischen Details auch Informationen zu den Kauf- und Mietoptionen.
 
EasyMotionJump

veröffentlicht am Donnerstag, den 31. Oktober 2019 von Andi
 
 

„Die Herbstchallenge 2019"


In unserer diesjährigen Herbstchallenge vom 7. Oktober bis 30. November werden wir im Rahmen eines kleinen Wettkampfes herausfinden, welche der folgenden Methoden das schönste 6-Pack hervorzaubert:
- zu bestimmten Zeiten essen (intermittent fasting)
- das Richtige essen (whole food plant based)
- mehr Sport (täglich 12 Minuten High Intensity Intervall Training)
Mach mit! Anmeldeschluss ist der 29.09.2019. Die Teilnahmegebühr beträgt 8 Euro. Das Preisgeld geht an einen guten Zweck, den die Siegerin / der Sieger bestimmt.


veröffentlicht am Mittwoch, den 25. Sebtember 2019 von Andi
 
 

„Fasting for future“ bzw. „Bauch weg für'n guten Zweck"


Diesmal wird nicht gegeneinander, sonder miteinander gekämpft! Ziel ist, gemeinsam innerhalb von 6 Wochen 200 kg abzunehmen. Holt Freunde und Familie mit ins Boot, dann schaffen wir das locker. Wir beginnen am Montag, den 8. April. Die Challenge endet am 19. Mai. Für jedes abgenommene Kilo werde ich einen Euro an ProVeg für deren Projekt „Leckeres Essen für alle“ spenden - also bis zu 200 Euro, wenn ihr euch anstrengt. Mit diesem Projekt wird eine gesunde und ökologisch nachhaltige Ernährung in Schulkantinen gefördert.

Die Teilnahme an der Challenge ist kostenlos. Einzige Bedingung ist regelmäßiges Wiegen und wöchentliche Meldung (jeden Sonntag) des aktuellen Gewichts für die Statistik. Natürlich ist es jedem freigestellt, sich an der Spendenaktion zu beteiligen :-)

Es gibt keine Vorgabe, wie abgenommen werden soll. Nachfolgend findet ihr lediglich ein paar Tipps von mir, wie ihr auf einfache Weise beim Essen Kalorien einsparen, eure Gesundheit fördern und euren ökologischen Fußabdruck reduzieren könnt.


Tipps für eine gesunde und nachhaltige Ernährung

Diese Nahrungsmittel sollten idealer Weise vermieden werden:
– hochverarbeitete Lebensmittel wie Gebäck, Süßigkeiten, Snacks, Softdrinks, Fertiggerichte
– verarbeitete Fleischprodukte wie Wurst und Schinken
– Frittiertes
– Alkohol

Den Verzehr folgender Nahrungsmittel solltet ihr reduzieren:
– verarbeitete pflanzliche Lebensmittel, wie Brot, Nudeln, Säfte, Aufstriche
– unverarbeitetes Fleisch, z. B. Steaks

Davon dürft ihr reinhauen, so viel ihr wollt:
– möglichst unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel, z. B. sämtliches Gemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte, Salat, Obst, Nüsse, Saaten, Kräuter, Vollkorngetreide.

Kauft vorzugsweise frische Lebensmittel in Bioqualität, regional und saisonal.

Wer mich richtig schröpfen will, also richtig heftig Gewicht verlieren möchte, kann mich gern auf das Intensivprogramm ansprechen.

Anmeldung und Startnummernvergabe bis kommenden Samstag (6.4.19) wie bei der letzten Challenge per WhatsApp (0173-8527722).

Ich freue mich auf zahlreiche Teilnahme und ein tolles Ergebnis für uns und die Kinder!
 

veröffentlicht am Freitag, den 05. April 2019 von Andi
 
 

Die 200-Challenge ist geschafft!


20 Teilnehmer haben tapfer gekämpft, etwa ein Drittel war nach 10 harten Wochen noch im Rennen. Die letzte Zeitnahme in Woche 12 haben noch 5 Kämpfer erreicht. Die Siegprämie in Höhe von 100 Euro konnte allerdings nur einer gewinnen und das war Marcel mit der Startnummer 1 und einer grandiosen Leistungssteigerung von 64 %! Er verwies damit Jeannette (50 %) und Jo (42 %) auf die Plätze 2 und 3. Herzlichen Glückwunsch an den Sieger und großen Respekt für alle, die bis zum Ende durchgehalten haben!
 
200ChallengeStats

veröffentlicht am Freitag, den 05. April 2019 von Andi
 
 

Mach mit im 200er-Club!


Um dir den aktiven Start ins neue Jahr zu erleichtern, haben wir uns eine kleine sportliche Challenge ausgedacht.

Die Herausforderung: 200 Wiederholungen ausgewählter Übungen, so schnell du kannst, so oft du magst, 3 Monate lang.

Deine Chance: die Chance auf den Sieg ist für alle gleich! Dein Fitnesslevel ist zweitrangig. Belohnt werden Kampfgeist und Disziplin.

Das Preisgeld: wenn du gewinnst, bekommst du 5 Euro pro geschlagenem Mitstreiter.

Dein Einsatz: 5 Euro für den Gewinntopf, sowie Engagement und Durchhaltevermögen

Die 200-Challenge dauert vom 7.1. bis 31.3.2019. Anmeldung ist bis zum 6.1. möglich. Details zum Ablauf und zu den Übungen findest du hier:
 
200Challenge_Beschreibung
PDF-Version der Beschreibung.

200Challenge_Übungskatalog
PDF-Version des Übungskatalogs.


veröffentlicht am Dienstag, den 01. Januar 2019 von Andi
 
 

Zum Weltgesundheitstag: Zorneding TV bei uns im Stromstüberl


Am heutigen Weltgesundheitstag durften wir Michael Jäger von Zorneding TV in unserem Stromstüberl Nr. 2 begrüßen. Er hat sich aufgemacht, die besten Fitnessangebote der Gegend zu finden und seine Gesundheitstour gleich mal mit einem kräftigen Energieschub aus der Steckdose bei uns begonnen.

Wir hatten wahnsinnig viel Spaß! Und gegen Ende konnten wir sogar einen seltenen Blick auf den Zornedinger Zitteraal erhaschen...aber seht am besten selbst:
 



veröffentlicht am Samstag, den 7. April 2018 von Andi
 
 

Neueröffnung: Stromstüberl 2 - Zorneding


Ab sofort könnt Ihr all unsere Angebote auch in Zorneding nutzen! Natürlich gilt hier ebenfalls unsere Devise: voller Einsatz, faire Preise, keine Vertragsbindung.

EMS-Training der nächsten Generation


Als besonderes Schmankerl für Euch haben wir in Zorneding das revolutionäre kabellose EMS-System der Firma Easy Motion Skin am Start. Durch die Unabhängigkeit von externen Stromquellen können wir Euch das effizienteste Fitnesstraining der Welt jetzt nicht nur bei uns im Stüberl oder bei Euch Zuhause anbieten, sondern auch im Freien oder wo immer Ihr am liebsten sportelt.
 
Und das Beste: bis 30. April ist das Probetraining im Stromstüberl 2 KOSTENLOS!
 
Vereinbare gleich hier Deinen persönlichen Trainingstermin und lerne uns und die Zukunft des Fitnesstrainings kennen.
 
EasyMotionSkin


veröffentlicht am Montag, den 19. März 2018 von Andi
 
 

Weihnachtsangebot


Wie jedes Jahr haben wir in der letzten Adventswoche ein besonderes Weihnachtspackerl für Euch zusammengeschnürt. Ab heute bis Heiligabend bekommt Ihr den 3er-Pack aus
1 x EMS-Training
1 x Box-Fitness und
1 x Massage
für zusammen nur 49,90 €!
 
Geschenkgutscheine bitte bis spätestens Freitag bestellen, damit sie rechtzeitig zu Weihnachten ankommen.
 
Weihnachtsangebot

veröffentlicht am Montag, den 18. Dezember 2017 von Andi
 
 

Training im Stromstüberl jetzt auch online buchbar


Ab sofort könnt ihr online bei GYMFLOW sehen, ob wir im Box-Fitness-Kurs eurer Wahl noch einen freien Platz haben und diesen direkt buchen. Hier kommt ihr zur entsprechenden Seite. Sobald die Online-Buchung von EMS-Trainings ebenfalls möglich ist, geben wir euch umgehend Bescheid.


veröffentlicht am Sonntag, den 26. November 2017 von Andi
 
 

Endlich wieder im Programm: BodyJuggling!


Entwickle "balance - power - flow" in jeder Lebenslage mit dem faszinierenden Fitness- und Lifestyle-Konzept von SaTek Ananda. Du brauchst dazu nur etwas Neugier, Kreativität und einen Gymnastikball. Unterricht ist einzeln und in der Gruppe möglich. Weitere Infos findest Du in der Kursbeschreibung.

BodyJuggling

veröffentlicht am Mittwoch, den 25. Oktober 2017 von Andi
 
 

Box-Fitness als 3-Monats-Abo


Ab Oktober wird unser Box-Fitness-Kurs für fleißige Teilnehmer noch günstiger! Nur 110 Euro pro Quartal (ca. 13 Trainingseinheiten) - auch für Nichtmitglieder.
  Ansonsten bleibt alles beim Alten: schweißtreibendes Training, intensive Betreuung in der Kleingruppe (max. 4 Personen), keine blauen Augen oder dicken Nasen. Die aktuellen Trainingszeiten findet Ihr in der Kursbeschreibung.

Kickbox

veröffentlicht am Mittwoch, den 20. September 2017 von Andi
 
 

Das Stromstüberl empfiehlt


Im Männermagazin Admenture könnt ihr nachlesen, warum EMS-Training etwas für echte Kerle ist. Hier geht's zum Artikel.
 
Außerdem haben wir ein paar coole Rezeptideen auf der Seite von Carrera gefunden. Klickt einfach hier.
 

veröffentlicht am Mittwoch, den 08. März 2017 von Andi
 
 

Der YouTube-Kanal von AM/AM Personal Training ist jetzt aktiv


Hier ist das erste Trainingsvideo aus dem Stromstüberl:
 



veröffentlicht am Mittwoch, den 04. Januar 2017 von Andi
 
 

Bescherung im Stromstüberl


Im Stromstüberl bekommt Ihr Eure Weihnachtsgeschenke schon jetzt! Vom 1. Advent bis zum Heiligen Abend haben wir jede Woche ein tolles Angebot für Euch.

1. Adventswoche (27.11. bis 3.12.)

Zu jeder 10er-Karte EMS-Training gibt es einen ganzen Monat Box-Fitness gratis dazu.

Die Kombination aus EMS und Box-Fitness bringt Euch noch schneller ans Ziel und macht richtig viel Spaß! Probiert es aus!
 
2. Adventswoche (4.12. bis 10.12.)

Diese Woche ist jedes Probetraining kostenlos - auch EMS!
 
3. Adventswoche (11.12. bis 17.12.)

Zahl 10, bekomm 12! Zu jeder 10er-Karte schenken wir Euch diese Woche 2 EMS-Trainings dazu!
 
4. Adventswoche (18.12. bis 24.12.)

In Woche 4 halten wir ein ganz besonderes Paket für Euch bereit:
1 x EMS-Training
1 x Box-Fitness und
1 x Massage
für zusammen nur 39,90 €!
 

veröffentlicht am Montag, den 12. November 2016 von Andi
 
 

Für einen schmerzfreien Rücken


Kräftigung, Mobilisierung, Schmerzlinderung...Besonders schnelle Wirkung dank Elektromuskelstimulation (EMS). Schon ab 16,- Euro pro Sitzung.
 
Flyer Rückenschmerzen

veröffentlicht am Mittwoch, den 02. November 2016 von Andi
 
 

Kartenzahlung


Seit dem 27. Juni 2016 könnt ihr auch mit folgenden Karten bei uns bezahlen:
 
Kartenlogos

veröffentlicht am Dienstag, den 28. Juni 2016 von Andi