Wissensreihe
Für Sport und Wettkampf planen
Vom sportartspezifischen Anforderungsprofil über die Saisonplanung zur gezielten Formsteuerung.
Beiträge
2 Beiträge
Für Sport und Wettkampf planen · Teil 1
Leistungsorientierte Trainingsplanung
Vom Zielwettkampf über das Anforderungsprofil zu klaren und überprüfbaren Trainingsprioritäten.
Beitrag lesenFür Sport und Wettkampf planen · Teil 2Saison- und Wettkampfplanung
Wie Trainingsphasen, Wettkampfkalender, Leistungsaufbau und Erholung zeitlich sinnvoll verbunden werden.
Beitrag lesenGeplant: Teile 3 und 4: Leistungsaufbau, Formsteuerung und Wettkampfnachbereitung.
Themenwelt
Training & Bewegung
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Trainingsmethoden für einen aktiven Alltag.